প্রথম পাতাজীবনযাপন জেনে নিন হাঁটার ৫ উপকারিতা By Staff Reporter - August 17, 2019 0 Share on Facebook Tweet on Twitter tweet ১/. হৃদযন্ত্র ভালো থাকে। ২/.হাড়ের জয়েন্ট মজবুত হয় । ৩/. হাড় শক্ত রাখে । ৪/.কোমরের ব্যথা কমে। ৫/.স্ট্রেস কমায়।