জেনে নিন হাঁটার ৫ উপকারিতা

0

১/. হৃদযন্ত্র ভালো থাকে।

২/.হাড়ের জয়েন্ট মজবুত হয় ।

৩/. হাড় শক্ত রাখে ।

৪/.কোমরের ব্যথা কমে।

৫/.স্ট্রেস কমায়।