সকালে নিয়মিত লেবু জল পানের উপকারিতা

0

সকালে লেবু জল খেলে আপনাকে হাইড্রেট করবে। এমনকি শরীরের জলশূন্যতা দূর করতে সাহাজ্য করবে ।কারন পাকা লেবুতে থাকে ইলেকট্রোলাইটস।

লেবুতে ভিটামিন সি উপাদান থাকায় ত্বককে করে তোলে সুন্দর ও পরিষ্কার।ত্বকের যে কোন সমস্যা রোধ করতে প্রতিদিন লেবুজল পান করুন।

বুক জ্বলা পড়া দূর করে করতে প্রতিদিন লেবুজল পান করুন ।যাদের এই সমস্যা আছে রোজ আধা কাপ জলে মাঝে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।

 অন্য যে কোন খাবারের চেয়ে লেবু জল ব্যবহারে লিভার অনেক বেশি দেহের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করতে পারে।

 নার্ভাস সিস্টেমে দারুণ কাজ করে। সকাল সকাল লেবুর পটাশিয়াম আপনার বিষণ্ণতা ও উৎকণ্ঠা দূর করতে সহায়ক।