সকালে নিয়মিত মধু খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

0

কাশি দূর করতে বেশ উপকারী একটি খাবার। ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে দুই চা চামচ মধু খাওয়া কফ দূর করতে সাহায্য করে।

মধুর মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকায় ক্ষত সারাতে মধু খুব উপকারী।

শক্তি বাড়াতে মধু খুব ভালো একটি খাবার। এটি দেহে তাপ ও শক্তি জোগায়। ব্যায়ামের আগে এক চা চামচ মধু খেলে আপনি পাবেন বাড়তি শক্তি।

ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধে মধু খেতে পারেন। ঠোঁট শুষ্ক হয়ে গেলে একটু মধু লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এতে ঠোঁটের শুষ্কভাব দূর হবে।