খুসখুসে সর্দি-কাশি , কি করবেন ?

0

সমাচার ডেস্কঃ- মাসিক ঋতু পরিবর্তনের অথবা বংশগত ধারায় চলে আসা সূত্রও এই  খুসখুসে সর্দি-কাশি লক্ষ নিয়ে । এতে এখন মটেও চিন্তার বিষয় নয় । হ্যাঁ , এটা মনে রাখবেন যেন আপনার গলায় কফ আসলে , তা যেখান সেখানে ফেলবেন না । এই খুসখুসে সর্দি-কাশি লক্ষন মাত্র কি কি পথ অবলম্বন করবেন , যা সের যায় এই সমস্যা , জানুন .……

১. নিরাময়ে সামান্য পরিমাণ আদা কুচি কুচি করে কেটে তা এক কাপ জলে এই আদা গরম করে খেয়ে নিন ।

২. রসুন খান ,এটি শুকনো কাশি দূর করতে ওস্তাদ।

৩. শুষ্ক কাশিতে হালকা গরম জল করুন , খুসখুসে কাশি দূর হয়ে যাবে। দিনে অন্তত ১২ গ্লাস হালকা গরম জল পান এর সমাধান লক্ষনীয় ।

৪. সিগারেটের অভ্যাস থাকলে তা তৎক্ষণাৎ ছেড়ে দিন। সিগারেট কাশির উদ্রেগ বাড়িয়ে দেয়। সেই সাথে পাশে কেউ ধূমপান করলে তাকেও নিষেধ করে দিন।

৫. খুসখুসে কাশির ক্ষেত্রে হলুদ ওষুধের মতো কাজ করে। এক চা চামচ হলুদের গুঁড়ার সঙ্গে গুলমরিচ মিশিয়ে এক কাপ পানিতে গরম করুন। একে একটানা ২-৩ মিনিট গরম করে নিন। এটি খেলে দারুণ উপকার পাবেন।

৬. প্রতিদিন চারটি তুলসি পাতা নিয়ে, তার সাথে মধু মিশিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিন। চায়ের সাথে তুলসি পাতা মিশিয়েও খাওয়া যায়। তুলসী পাতা দ্রুত খুসখুসে কাশি নিরাময়ে সহায়ক।